PPS厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
PPS厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

养生多吃这几种青色的食物

发布时间:2022-06-23 03:32:40 阅读: 来源:PPS厂家
养生多吃这几种青色的食物

养生多吃这几种青色的食物

清明节是我国四大传统节日之一,每到清明节前后,因各地风俗不同,有些地方都会在清明节之前祭拜自己的祖先。

除了这个传统的做法以外,在清明节前后养生,还讲究吃青色的食物。就比如以下这些青色的美食,错过了又要等一年。

第一种要跟大家说的美食就是青团,北方的人很少吃,但到了南方青团就是当地人们非常热衷的美食了。而之所以把这种美食叫青团,就是因为这种小吃外表的颜色为青色,又非常应景。所以,它就成了清明节前后很多人都喜欢吃的小吃之一。

这种小吃口感软糯香甜,并且在馅料上还有众多的选择,有肉馅料的,有豆沙馅料的,还有咸鸭蛋馅料的。在清明节前后适量的吃是可以的,但有些特殊人群也要注意的是,青团主要的成分是糯米,虽然热吃糯米可以养胃。

但如果加入各种肉馅料,三高的人群就要注意了,在控制病情的基础上,浅尝辄止即可。如果是小孩或者是老人,因为消化能力较差的原因,在食用青团的时候,最好选择热着吃青团,青团冷着吃反而容易积食,不容易消化。

第二种美食就是很多人都知道的艾叶,艾叶是清明节前后非常有节气感的美食。最珍贵的是,艾叶的营养价值非常高。其中含有丰富的艾叶油、膳食纤维、黄酮类成分、多种微量元素等等,都是人体所需的重要营养物质。在预防心血管疾病、预防便秘、增强机体免疫力上面有很好的益处,是一种非常值得食用的食材之一。

在古书《本草新编》中记载艾叶提到,艾叶味苦、气温,入肾、肺、脾三经,能够帮助机体祛除体内寒气,还可缓解疼痛,对于女性调整身体会十分有益。

TAG标签:

孕前检查项目都有哪些
慢性化脓性腮腺炎引发什么疾病
女子把三叉神经痛误当牙疼拔掉8颗牙耽误数年
血管损伤的病因