九成网友叹活得累半数以上人处于猝死边缘

九成网友叹“活得累”半数以上人处于猝死边缘

8月27日，央视著名足球评论员陶伟在山东济南倪氏海泰大酒店猝死，让人扼腕长叹。仅今年上半年，就发生了多起名人猝死事件，国家队举重教练梁小冬、25岁的 美女主播郭梦秋，25岁的淘宝女店主“艾珺Aj”……一个个鲜活的生命，风华正茂 ，却戛然而止。猝死就像悬在空中的一把刀，一次次划过人们平静而忙碌的生活。 “压力，欲望，生活”，究竟该如何抉择，搜狐健康发起了一项有关“猝死”的小调查，截止目前，有超一万五千人参与。从网友的答案我们又能领悟到什么。

记忆力减退成现代人通病 12.33%的网友出现过情绪失控

本次调查发现，记忆力减退已成为现代人亚健康的首要症状，17.07%的参与者明显感到记忆力大不如从前。由于长期缺乏锻炼，生活不规律，腹部脂肪堆积，12.5%的网友承认自己已经出现“将军肚”。关注度排在第三位的是情绪上的变化。越来越多的人出现“做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪”等症状 。

问题1：你是否拥有以下一项或多项症状？

此外，现代人越来越累，“睡眠时间越来越短，即使醒来也不解乏。”生活把人变成陀螺，人们却被“抽”的一身伤病。“性能力下降”、“注意力难集中”、“脱发”、“耳鸣”等症状也不时在人们身上出现。

具有猝死"潜质"的网友达5成人以上

事实上，猝死发生前也是会有征兆的。调查中设置了几个可能引发猝死的选项。在这项选项中具有以下两项或以下者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心; 具有上述3-5项者，为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”——已进入“过劳死”的 预备军。

以下症状你满足几项？

结果显示，身体偶尔出现状况，在“黄灯”警告期的网友占41.98%，一次“红灯” 预报期的网友占43.45%，这类人急需引起重视，而生活状态极不健康的“过劳死” 的预备军已占到14.57%。相加起来，在现代生活中，具有猝死潜质的网友达到5成人以上。

绝大数人曾感到生活状态差 超一成网友长期苦闷

调查中，过半的网友认为自己的生活曾陷入谜团，超一成的网友长期处于亚健康状态。仅有9.94%的网友对生活状态满意。

你是否感到自己生活状态不佳？

中华医学会心血管病学分会副主任委员、亚太介入心脏病学会主席、上海市心血管病研究所所长、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波教授在接受搜狐健康采访时称，猝死多有心脏性猝死，占全部猝死的90%以上。发病非常快速，之前24小时没有预兆。在美国，每年45万人发生心脏性猝死，平均每小时50例，每80秒就有1例。我国每年有55万人发生心脏性猝死，幸存者不到1%，相当于每周有22架波音747飞机机毁人亡。

诸多青壮年被心脏性猝死"击垮"，主要原因在于其工作压力过大，生活方式不健康 。熬夜，应酬，加班……占据了现代人生活的大部分时间。生存与生活压力迫使人们患上"慢性疲劳"，精神高度紧张，过度焦虑，长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏锻炼使人们意识到自己生活的既不健康也不快乐。不良的生活习惯成了激活猝死这颗定时炸弹的引线。

保证睡眠成人们改善生活状态的首要途径

即便深知猝死和亚健康的危害，又有多少人曾尝试过改变？他们究竟做出过哪些改变？从调查中我们看到，超过五分之一的人曾尝试“加强锻炼”。他们深谙身体是革命的本钱。“保证睡眠”和“注意饮食”相比之下也较容易实现。

你曾尝试过哪些改变？

但身在职场的年轻人有时不得不变身为“拼命三郎”，工作大于天使得他们一次次向现实妥协。“减少工作量”甚至是“换一份工作”只能是少数有魄力的人所能为之。积极改变是远离猝死的捷径，更让人担心的是，5.95%的网友从未尝试过改变。

财富与生活哪个更重要？ 近2成人给不出答案

在此次调查中，我们特别设置了一道假设题，“如果现在有一份相对清闲但收入减 少的工作，你愿意改变吗？”许多青年才俊、杰出人士猝然离世，有人将此归结为 欲望作祟，人们越成功，越想得到更多，越不愿轻易放弃，于是赔上了青春，搭掉 了生命。然而值得庆幸的是，在网友中间，有接近半数的被调查者表示更看重生活状态，不愿做金钱的奴隶，工作的奴隶。

如果现在有一份相对清闲但收入减少的工作，你愿意改变吗？

同时，也有超过三分之一的人并不愿意改变现状，他们中间或有因生活所迫等各种无奈。

“现代人，无论何职业，都仿佛驾车在高速公路上不停前进，追求的是加速度，该适时松松油门减减速了，既可保证一直前进，又可避免由于疲劳驾驶而陡增翻车危 险，不是踩刹车只是松脚油，从140迈到70迈，不也一直在路上吗？”一位医生如是说。

当我们在拿青春赌明天，也许有一天“明天”不再带我们玩了。

兰州产品设计

工业设计公司

海西工业设计