【新闻】大小腿太粗怎么减

发布时间：2020-10-15 07:54:11 阅读：次来源：PPS厂家

腿部粗不管是大腿不是小腿，都是很难看的，会让人变得又矮又笨拙，就算上身再纤细，但如果腿部粗壮的话，都是没有用的，没有一点形体美可言的。那么大小腿都粗的话要怎么来减呢?可试试下面的减肥操的。大腿操1、将脚尖向外站立，挺直腰背，双腿分开与肩同宽，并

腿部粗不管是大腿不是小腿，都是很难看的，会让人变得又矮又笨拙，就算上身再纤细，但如果腿部粗壮的话，都是没有用的，没有一点形体美可言的。那么大小腿都粗的话要怎么来减呢?可试试下面的减肥操的。

大腿操

1、将脚尖向外站立，挺直腰背，双腿分开与肩同宽，并弯曲向下蹲，双手放在大腿上。

2、将右腿向前伸直，并尽量一下一下向下压，同时保持脚尖向上，进行5下之后换左腿，再重复做5次。

3、双手握拳向上举起，双腿弯曲下蹲，注意上半身要保持直立。