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【新闻】大小腿太粗怎么减

发布时间:2020-10-15 07:54:11 阅读: 来源:PPS厂家

腿部粗不管是大腿不是小腿,都是很难看的,会让人变得又矮又笨拙,就算上身再纤细,但如果腿部粗壮的话,都是没有用的,没有一点形体美可言的。那么大小腿都粗的话要怎么来减呢?可试试下面的减肥操的。大腿操1、将脚尖向外站立,挺直腰背,双腿分开与肩同宽,并

腿部粗不管是大腿不是小腿,都是很难看的,会让人变得又矮又笨拙,就算上身再纤细,但如果腿部粗壮的话,都是没有用的,没有一点形体美可言的。那么大小腿都粗的话要怎么来减呢?可试试下面的减肥操的。

大腿操

1、将脚尖向外站立,挺直腰背,双腿分开与肩同宽,并弯曲向下蹲,双手放在大腿上。

2、将右腿向前伸直,并尽量一下一下向下压,同时保持脚尖向上,进行5下之后换左腿,再重复做5次。

3、双手握拳向上举起,双腿弯曲下蹲,注意上半身要保持直立。

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